課程資訊
課程日期及地點：
（一）每學年依學校行事曆開課。
1.第一學期：114年9月16日(二)至114年12月4日(四)，共計107小時。
2.第二學期：115年2月24日(二)至115年5月26日(二)，共計110小時。
每週二9:00~12:00、13:00~16:00及週四9:00~12:00（部分課程彈性排課）。
（二）上課地點：中國文化大學（臺北市士林區華岡路55號）。
※本校保有彈性調整上課日期及時間之權利。
※出席時數達90%以上之學員，本校將頒予結業證明書，未達則給予時數證明。
課程規劃：
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課程類別 |
課程名稱 |
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高齡相關課程 |
解鎖健康密碼：樂享飲食與體態魔法 |
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高齡營養新食代：聰明吃，健康活力UP！ |
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樂齡動滋滋：運動×營養雙效攻略 |
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吃得健康，吃得聰明：從微生物到食品保健的智慧旅程 |
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健康守護攻略：銀髮族的防護星、大冒險與用藥達人 |
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健康休閒課程 |
樂齡數位新生活：社會參與與賦能 |
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全人生活美學：打造身心靈平衡的幸福生活 |
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銀髮膳食製備與品管 |
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飲食食安與休閒生活 |
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學校特色課程 |
戲劇系列：「戲遊人生：表演與創意啟發」 |
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音樂系列：「樂動人生：音樂之旅」 |
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療癒綠生活 |
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人際關係 |
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美術系列：「色彩人生：藝術創作體驗」 |
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舞蹈系列：「舞動青春：樂齡舞蹈探索」 |
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中年危機與轉機 |
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運動按摩與放鬆 |
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樂齡有氧與雙重任務訓練 |
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智慧科技與AI Coach |
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漢方有氧理論與實務 |
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壯世代的勞動樂活 |
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生活新知 |
影像創作 |
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AI與生活應用 |
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媒體與資訊素養 |
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樂齡法律常識 |